14. mai kell 18.30 - 21.00

"STRESSIST JA HIRMUST VABAKS"

Õhtu, mille jooksul omandad baasteadmised stressi ja hirmu vabastamiseks ning saad teadmised kohe praktikasse panna.

Stressist ja hirmust vabaks

 

Üle 75% inimestest ülemaailmselt kogevad igapäevaselt vähesel või suurel määral stressi. Liigne stress aga hävitab su keha, piirab mõtlemis- ja sooritusvõimet.

 

Kuidas lihtsate igapäevaste praktikatega oluliselt vähendada või vabastada end stressist, hirmust? Sellele küsimusele sel õhtul vastamegi.

14. mai 2019

18.30 - 21.00

24 €

O'learys Sports Arena, Tallinn, Kristiine Keskus, 2. korrus.

MIS TOIMUMA HAKKAB?

✓ Vaatame lühifilmi "Overcoming fear and stress"
✓ Õpid lihtsal viisil oma stressitaset mõõtma
✓ Saad praktikas teada, kuidas teadlikult oma enesetunnet muuta
✓ Saad Wim Hof "Iceman" hingamistehnikat järgi teha
✓ Saad kogemuse meditatsioonist, mõistad paremini kuidas oma tähelepanu suunata
✓ Saad teada, kuidas stress/hirm tekib, mis selle käivitab ja kuidas end stressist lihtsate harjumuste kaudu vabastada

MIDA STRESSI/HIRMU VÄHENDAMINE ANNAB?
 
▪️Omad rohkem energiat, oled tervem
▪️Suudad väljakutseid efektiivsemalt lahendada
▪️Võtad kiiremini paremaid otsuseid vastu
▪️Oled enesekindlam, õnnelikum

 

Õhtut alustame 45-minutilise lühifilmiga "Overcoming fear and stress". See on sissejuhatus õhtule, peamine fookus on praktikatel. Filmis saad teada, millised füsioloogilised mõjud on stressil ja hirmul sinu kehale, sooritusvõimele. Kas stress ja vähk on omavahel seotud? Kas sa saad oma keha tervendada juhtides teadlikult oma mõistust ja hingamist? Selles filmis jagavad oma teadmisi paljud tuntud teadlased.

FILMIS OSALEVAD:

- Wim Hof "Iceman" (21 Guinnessi maailmarekordi omanik)
- Dr. Bruce Lipton (rahvusvaheliselt tunnustatud rakubioloog)
- Dr. Joe Dispenza (neuroteadlane, kirjanik, konsultant)
- Dr. Libby Weaver (toitumisspetsialist, biokeemik)
- Chris Walk (endine vähipatsient, raamatu "Chris beat cancer" autor)

Õhtu on üles ehitatud selliselt, et saaksid olulised teadmised ja kohese praktika. Nii, et kui lahkud, siis 99% tõenäosusega on sul väga hea tuju ja oled saanud lihtsad toimivad tööriistad, mida oma igapäeva ellu koheselt rakendada. Siit edasi loeb sinu enda järjepidev praktika.

Õhtut korraldab Mindshift Klubi. Meie eesmärk on aidata sul jõuda kiiremini ja targemalt tulemusteni sinu isiklikus arengus. Oleme valinud just selle teema, selle filmi ja need praktikad, sest stressi vabastamine on see 20% muutustest, mis annab erinevates eluvaldkondades sulle 80% tulemustest.

Meie kasutuses on sel õhtul O'learys Sports Arena suur saal. Kui sa mõtled osaleda, siis ära jää viimase hetkeni ootama kui piletid on otsas- ruumi me kellegi jaoks suuremaks venitama ei hakka.

NB! Film on inglise keeles subtiitriteta.

Filmi linastus toimub koostöös FMTV online streaming TV kanaliga. Õhtu programm on Mindshift poolt kokku pandud.

ASUKOHT: O'learys Sports Arena, Tallinn, Kristiine Keskus, 2. korrus.
AEG: 18:30-21:00, 14 mai 2019
OSALUSTASU: 24 € (sisaldab kogu õhtu programmi)

Sündmus sobib väga hästi ka erinevatele ettevõtetele või meeskondadele paremate tulemuste saavutamiseks.